Все, что вы знали о долголетии – заблуждение

8
28.11.2017

Исследование, проведенное на 1,500 человек старше 80 лет, привели к неожиданным выводам относительно факторов, влияющих на долголетие. Оказалось, все не совсем так, как нас учили. Почему же?

Предпосылки

В 1921 году профессор Стэнфорда, психолог, доктор Льюис Терман в целях исследования отобрал 1 500 детей из Калифорнии. В течение десятилетий доктор и его команда исследовали каждую деталь и психологические изменения в их жизни. Было собрано большое количество данных об этих людях. Исследование длилось около 80 лет, даже после смерти самого Льюиса Термана. Первоначальным намерением доктора было — исследовать природу интеллекта, но его последователи поняли, что эта база данных может ответить и на многие другие вопросы. Например, благодаря им, можно говорить о сущности долголетия.

Последователи Термана — доктор Ховард Фридман и доктор Лесли Мартин завершили анализ и пришли к неожиданным выводам. Проект назвали “The longevity project” («Долголетие»). Оказывается, наши самые популярные убеждения о факторах, влияющих на долголетие – всего лишь заблуждение.

Какие же?

1 Оптимизм и позитивное мышление продлевают жизнь

Смайлики

Говорят, что оптимисты живут дольше. Но исследования проекта «Долголетие» говорят об обратном. Когда авторы взглянули на длину жизни тех самых 1 500 детей, то удивились тому факту, что наиболее жизнерадостные и оптимистичные натуры, оказывается, умерли раньше людей с более сосредоточенным и угрюмым настроением. Это было одно из самых ярких открытий всего проекта. Тому есть очень простое и даже банальное объяснение. Исследования работали так: человека просили оценить свой уровень оптимизма, а затем уровень здоровья. Почти в 100% случаев оптимисты заявляли о добром здравии. Исследователи утверждают, что зачастую за них говорит присущий им субъект оптимизма, даже если здоровье у них не очень. Пессимисты же, напротив, жалуются на здоровье. Тем самым, они тщательнее за ним следят, чаще ходят к врачу, скорее предотвращают заболевания и, соответственно, живут дольше.  В 2013 году The Washington post посвятили этому материал.

2 Беспокойство – это плохо

Фото беспокойство

Исследователи обнаружили, что люди, обеспокоенные всем и вся в молодом возрасте, менее склонны к ранней смерти, чем их более расслабленные оппоненты. Соответственно, в пожилом возрасте они по обыкновению также часто находятся в состоянии стресса и беспокойства. Авторы исследования теоризируют на этот счет, и выводы очень схожи с первым пунктом: «Склонные к неврозу пожилые, скорее всего, более мотивированы заботиться о себе и своем здоровье, частично из-за постоянной озабоченности физическими (телесными) симптомами». Авторы признают, что изначально они даже сомневались в собственных выводах, но пришли к окончательному заключению, когда это подтвердили другие исследователи.

3 Женатые люди живут дольше

Фото свадьбы

Доктора Фридман и Мартин действительно обнаружили, что женатые мужчины живут дольше неженатых. Но вот странно, что касается женщин – им от замужества никакого толка. Тогда доктора провели эксперимент, поделив людей на четыре группы: 1) всю жизнь состоящие в одном браке 2) периодически разводящиеся 3) разведенные и не вступившие в брак после развода 4) никогда не состоящие в браке. Что касается мужчин, то дольше всех жили люди из первой категории, затем по продолжительности жизни следовала четвертая группа, затем вторая и, наконец, третья. Авторы заключили, что раз никогда не вступавшие в брак мужчины живут почти также долго как состоящие в одном браке, значит, развод наносит мужчинам серьезный психологический урон. Что касается женщин, было обнаружено, что разведенные живут также долго, как и состоящие в одном браке всю жизнь. А дольше всех прожили те женщины, которые в брак не вступали никогда. Хотя причины этих неожиданных результатов не совсем ясны, женщины отметили: «теперь то мы знаем, что совет «выходи быстрее замуж, чтобы жить дольше» — это брехня». 

4 Верование поможет жить дольше

Вера

И снова о противоположности полов. Доктора Фридман и Мартин обнаружили, что для мужчин религия почти не имеет никакого значения в плане продолжительности жизни. На это скорее влияет семья и карьера. В жизни женщин, напротив, религия играет большую роль. Благодаря дальнейшему анализу авторы выявили, что не обязательно сама религия продлевает жизнь женщинам, но скорее образ жизни, сопрягаемый с религиозностью. Так религиозные женщины с меньшей вероятностью курят, пьют или злоупотребляют наркотиками, а также они могут быть более социально вовлеченными (потому что церковь – это готовое сообщество единомышленников). Эти факторы, по мнению авторов, во многом объясняют взаимосвязь между религиозностью и продолжительностью жизни.

5 Трудоголики умирают молодыми

Фото трудоголика

Бытует мнение, что трудоголики в процессе стрессовой работы приобретают множество заболеваний на нервной почве, в следствие чего умирают рано. Исследования проекта «Долголетие» не подтвердили этот факт. Практически нет прямого обоснования того, что стрессы на работе ослабляют иммунную систему и делают человека уязвимым к онкологии. Также нет доказательств, что активно работающие люди более склонны к сердечным заболеваниям. Все зависит от того, с какими стрессами человек сталкивается и как справляется с ними. Также авторы сделали вывод о том, что ранний уход на пенсию – не есть путь к спокойствию и долголетию. Наоборот, чем дольше человек активно работает, тем дольше он живет. Исследования показывают — работающие или занимающиеся любимым делом люди от 70 и старше, живут гораздо дольше.

6 Домашние животные продлевают жизнь

Домашние животные продлевают жизнь

В 1977 году участникам исследования доктора Льюиса Термана исполнилось по 60 лет. Тогда их опросили на предмет того, как часто они играют с домашними животными – часто, иногда, никогда. По итогу авторы не обнаружили никакой взаимосвязи между ответами респондентов и продолжительностью их жизни. Проанализировав базу данных вдоль и поперек, исследователи так и не нашли взаимосвязи, в результате чего данное убеждение остается не подтвержденным научно. Ряд других исследований, проведенных после вышедшей в The New York Times статьи о домашних животных и пожилых людях, также не дал никаких результатов. В любом случае, наши меньшие братья приносят нам огромную радость, и было бы странно использовать их только для того, чтобы продлить себе жизнь.

 

А какие мифы о долголетии слышали вы? Знакомы ли с человеком, который прожил больше ста лет? Каковы его секреты? Оставляйте комментарии ниже!   

Комментарии


Посмотрите также

Спасибо за подписку!